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        從“炎癥”到“癌癥”只有三步!醫生:5種常見(jiàn)炎癥要及早“消炎”!

        “炎癥”兩個(gè)字,聽(tīng)起來(lái)沒(méi)有“癌癥”那么令人恐懼,很多人容易忽視。但是如果不重視,長(cháng)期的炎癥可能會(huì )發(fā)展成癌癥!


        長(cháng)期炎癥,或是癌癥的得力助手

        急性炎癥會(huì )隨著(zhù)感染結束而逐漸消退,但還有一類(lèi)慢性炎癥會(huì )長(cháng)期持續存在。近些年來(lái),許多研究逐漸將慢性炎癥與衰老、癌癥聯(lián)系在一起。7月20日發(fā)表在《自然 遺傳學(xué)》的一項研究,來(lái)自牛津大學(xué)的科學(xué)家證實(shí),慢性炎癥是白血病的重要驅動(dòng)因素,并且他們找到了炎癥與癌癥發(fā)生之間的直接證據,這一聯(lián)系與TP53基因有關(guān)。


        TP53是一類(lèi)經(jīng)典的抑癌基因,許多類(lèi)型的腫瘤中都能檢測到TP53突變。當組織中個(gè)別細胞出現TP53突變時(shí),就相當于房屋有了漏洞。漏洞少的時(shí)候,房屋還不至于坍塌,免疫系統也可能會(huì )監測到并清除這些突變細胞,修補漏洞。但慢性炎癥的出現,讓事情變得更加棘手,就像火上澆油,讓星星點(diǎn)點(diǎn)的癌細胞急速擴大化。其中最容易受到慢性炎癥影響的就屬于造血干細胞(HSC)了。

        在正常情況下,當身體感覺(jué)到炎癥時(shí),HSC會(huì )分化為白細胞,產(chǎn)生的白細胞將有助于對抗感染。然而,如果HSC中有一些細胞出現了TP53突變,這些細胞會(huì )由于基因組不完整無(wú)法分化,從而轉頭進(jìn)行增殖。在收集了部分白血病患者的HSC樣本之后,研究的作者借助靶向測序技術(shù),區分了TP53突變的種群,他們確認這部分細胞中炎癥相關(guān)的基因會(huì )上調,并且更容易發(fā)展成血癌細胞。而在小鼠中,當人為誘導產(chǎn)生炎癥時(shí),小鼠帶有TP53突變的HSC數量會(huì )顯著(zhù)上升。研究者指出,“炎癥和癌癥遺傳進(jìn)化之間的聯(lián)系具有廣泛的影響,現在的挑戰是我們如何干預這一過(guò)程,以更有效地治療甚至預防與癌癥進(jìn)展相關(guān)的炎癥?!?/span>


        從炎癥到癌癥,可能只有兩三步!

        2015年刊發(fā)在《第二軍醫大學(xué)學(xué)報》的一項研究“飲食營(yíng)養與炎癥-癌癥危險性的關(guān)系”中談到,體內炎癥環(huán)境是導致各種癌癥的重要危險因素,很多癌癥是在慢性炎癥的基礎上發(fā)生的,比如:吸煙→氣管炎→矽肺與肺癌胃炎→幽門(mén)螺桿菌→胃癌慢性潰瘍性結腸炎→結腸癌慢性肝炎→肝癌除此之外,持續的炎癥反應,會(huì )導致體細胞壞死、增生,給癌癥可乘之機。日常中的一些飲食種類(lèi),或可誘發(fā)機體持續性的炎癥,甚至加速癌癥的發(fā)展。


        5種常見(jiàn)炎癥要及早“消炎”

        雖然炎癥變癌癥概率不是很高,但也怕“水滴石穿”。如果存在5種慢性炎癥,還是要積極應對。

        1.結直腸黏膜慢性炎癥

        河南省腫瘤醫院普外科副主任莊競2021年在健康時(shí)報刊文表示,結直腸黏膜慢性炎癥可引起黏膜隆起樣病變,這種病變被稱(chēng)為結直腸息肉或腺瘤。在外界因素作用下,息肉或腺瘤可能會(huì )導致細胞發(fā)生突變,形成癌變(結直腸癌),但只要及時(shí)就醫,定期觀(guān)察隨訪(fǎng),可防止癌前病變向癌進(jìn)展。運動(dòng)可有效減少腫瘤發(fā)生,堅持體育鍛煉,避免肥胖;健康膳食,增加粗纖維、新鮮水果攝入,避免高脂高蛋白飲食;戒煙戒酒。

        2.慢性胃炎

        河南省腫瘤醫院普外科副主任醫師李劍2021年在健康時(shí)報刊文指出,一般來(lái)說(shuō),非萎縮性胃炎時(shí)間一長(cháng),會(huì )慢慢發(fā)展為慢性萎縮性胃炎,當胃炎反復發(fā)生,胃黏膜反復受損又修復,胃里會(huì )長(cháng)出本該在腸道才有的細胞,出現了腸上皮化生、異型增生,經(jīng)過(guò)前幾步的逐漸發(fā)展累積,慢慢胃癌就來(lái)了。建議養成健康的飲食習慣,尤其避免腌漬食物和霉變食物的攝入;積極防控幽門(mén)螺桿菌感染;定期體檢,發(fā)現癌前病變并及時(shí)處理。戒煙戒酒,不暴飲暴食和進(jìn)食過(guò)燙的食物。

        3.慢性肝炎

        河南省腫瘤醫院肝膽胰外科副主任醫師馬超2021年在健康時(shí)報刊文指出,肝炎病人轉變?yōu)楦伟┑母怕始s0.3%。肝癌早期大多數人沒(méi)有癥狀,因肝臟內部沒(méi)有感受疼痛的神經(jīng),肝臟的表面被膜才有,只有腫瘤長(cháng)得很大,或侵犯了肝臟的被膜才能感到疼痛,可這時(shí)發(fā)現大多數已經(jīng)到了晚期。慢性肝炎患者,應該盡早接受抗病毒治療,以控制肝炎病毒的復制;減少飲酒;食物盡量清淡,減少油膩食物攝入,防止發(fā)霉食物的攝入。


        4.慢性胰腺炎胰腺炎也是非常常見(jiàn)的一種疾病,很多人都知道急性胰腺炎痛起來(lái)“要命”。四川省瀘州市中醫醫院放射科醫師劉彬2021年在人民日報健康號刊文表示,但很多人不知道,如果胰腺炎不進(jìn)行正規的治療和預防,形成慢性胰腺炎,最后慢性胰腺炎再反復發(fā)作,讓胰腺組織反復受到損傷,那么患胰腺癌的概率是會(huì )明顯升高的。所以如果發(fā)現有胰腺炎,一定要積極治療,同時(shí)在日常生活中做好預防措施,預防胰腺炎反復發(fā)作。

        5.慢性宮頸炎

        宮頸炎,大多數是因為分娩、流產(chǎn)或手術(shù)損傷子宮頸后,病原體侵入而引起的感染。北京清華長(cháng)庚醫院血液腫瘤科副主任醫師于卓2018在健康時(shí)報刊文介紹,并不是說(shuō)患有宮頸炎的患者一定會(huì )導致宮頸癌,但是有一類(lèi)患者要引起重視,就是如果宮頸炎患者被高危型人乳頭狀瘤病毒(HPV)持續感染,則是容易發(fā)生宮頸癌病變的,其中,高危型人乳頭狀瘤病毒是指HPV16和HPV18。


        給身體“抗炎”做好這4點(diǎn)!

        1.選抗炎食物

        抗炎飲食可以改善體內的炎癥因子,避免發(fā)展出疾病。比如:碳水化合物:推薦全谷物碳水化合物,比如藜麥、糙米、蕎麥、黑米等等。脂肪:多選擇單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,比如魚(yú)蝦、貝類(lèi)、亞麻籽油等含有多不飽和脂肪酸、歐米伽-3型脂肪酸。蛋白質(zhì):選優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如魚(yú)、家禽、雞蛋、瘦紅肉,以及低脂乳制品和大豆食品。蔬果:十字花科蔬菜和莓果類(lèi)是最被推薦的“抗炎選手”。富含多酚、黃酮的食物:如綠茶、大豆等;香辛料:如姜黃、生姜、肉桂、肉蔻、大蒜等等在“抗炎飲食”榜上有名。2023年5月國家注冊營(yíng)養師谷傳玲根據文獻研究,整理出了12種“抗炎王者食物”,供大家日常飲食中參考。


        2.運動(dòng)也有抗炎效果

        建議每周有150分鐘的有氧運動(dòng),比如慢跑、健走、騎行等。2021年發(fā)表于《腸道微生物》雜志的一項研究表明,運動(dòng)可以在關(guān)節炎患者體內產(chǎn)生高水平的內源性大麻素,介導腸道益生菌產(chǎn)生抗炎物質(zhì),減輕疼痛。除了抗炎物質(zhì)丁酸含量的升高,在運動(dòng)組血清中同時(shí)還發(fā)現了促炎細胞因子IL-13 、IL-4 的含量的降低了。

        3.好好睡覺(jué)

        建議每晚23點(diǎn)前入睡。睡眠時(shí)間短與褪黑素水平下降有關(guān),而褪黑素有抗炎、抗氧化的作用,可能有助于抑制癌癥的發(fā)生和發(fā)展。

        4.積極應對疾病

        養成定期體檢的習慣也有助于將慢性炎癥發(fā)現在“萌芽狀態(tài)”。如果身體長(cháng)時(shí)間感覺(jué)疲勞,或者存在慢性炎癥疾病,要積極地通過(guò)生活調理、飲食調理、藥物治療的方式改善。

        2023-9-20
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